Матэрыялы рубрыкі «Галоўнае — здароўе!»

Галоўны вораг

     Алкагалізм – адзін з асноўных разбуральнікаў здароўя. Ад яго ў першую чаргу пакутуюць найбольш высокаарганізаваныя органы: печань, сардэчна-сасудзістая і нервовая сістэмы, галаўны мозг.

    Разбуральная сіла алкаголю заключаецца ў тым, што, у адрозненне ад іншых прадуктаў харчавання і напіткаў, ён не падвяргаецца пераўтварэнню і расшчапленню пры праходжанні праз органы стрававання. Яго ўжыванне спрыяе развіццю гастрыту, які можа прывесці да язвы страўніка ці дванаццаціперснай кішкі, павышае згусальнасць крыві і прыводзіць да тромбаў, узмацняе кіслароднае галаданне клетак мозгу і іх гібель, выклікае эндакрынныя парушэнні, адмоўна ўздзейнічае на псіхіку. Сярэдняя працягласць жыцця алкаголікаў на 15-20 гадоў меншая, чым у непітушчых.

    Найбольш частыя наступствы п’янства – парушэнне стану нервовай сістэмы. Спачатку ўзнікаюць павышаная эмацыянальная няўстойлівасць, зніжэнне памяці і працаздольнасці, парушэнне сну, агульнае дрэннае самаадчуванне. Вынік хваробы – разбурэнне асобы, страта інтэлекту, псіхоз або “белая гарачка”, зніжэнне здольнасці арыентавацца ў навакольным асяроддзі.

    Лічыцца, што колькасць спажытага спіртнога вызначае верагоднасць развіцця праблем. Дарослым людзям не рэкамендуецца ўжываць больш за 20 грамаў этылавага спірту ў суткі. Пры гэтым нельга піць больш чым 5 разоў на тыдзень. Каб уплыў алкаголю на арганізм не аказваў пагібельнае ўздзеянне, рэкамендуецца разводзіць спіртныя напіткі, замяняць іх безалкагольнымі, есці да і пасля выпіўкі.

Антон ДУБІНКА,

урач райпаліклінікі

Атрута ў доме

     Выпадковыя атручванні ў маленькіх дзяцей адбываюцца ў тым узросце, калі яны знаёмяцца з навакольным асяроддзем – бяруць рэчы ў рукі і спрабуюць на смак. Па даных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, у свеце штодня ад гэтага паміраюць 125 дзяцей. Чытаць далей »

Для дзіцячай бяспекі

    Штогод у Беларусі фіксуюцца выпадкі падзення дзяцей з вокнаў, якія прыводзяць да інваліднасці альбо смяротнага зыходу. Чытаць далей »

Праблема – псарыяз

    29 кастрычніка ў Беларусі прайшоў Дзень прафілактыкі псарыязу. Мэта акцыі – прыцягненне ўвагі грамадскасці да праблемы. У розных краінах ад гэтай хваробы пакутуе ад 1 да 5% насельніцтва. Сярод дзяцей часцей хварэюць дзяўчынкі, сярод дарослых – мужчыны. Пачацца можа ў любым узросце. Чытаць далей »

Сусветны дзень спіраметрыі

     У кастрычніку 2018 года з мэтай прыцягнення ўвагі да рэгулярнага абследавання органаў дыхальнай сістэмы па ўсёй краіне прайшла рэспубліканская акцыя “Сусветны дзень спіраметрыі і лёгачнага здароўя”. Чытаць далей »

Барацьба супраць дыябету

    Штогод 14 лістапада праходзіць Сусветны дзень барацьбы супраць дыябету для павышэння ўзроўню інфармаванасці насельніцтва аб праблемах дыябету і звязаных з ім ускладненняў.

     Колькасць хворых на цукровы дыябет у свеце за 20 гадоў павялічылася ў 3 разы. У Беларусі зараз 320 тысяч хворых, і іх колькасць павялічваецца на 7-8% кожны год. Чытаць далей »

Эксклюзіўнае спаборніцтва брыгад “хуткай дапамогі” прайшло на Уздзеншчыне

У валожынцаў – 4-е месца сярод фельчарскіх каманд і 14-е ў агульным заліку.

    Звесткамі і здымкамі з першага ў рэспубліцы мерапрыемства такога кшталту падзяліўся галоўны ўрач Валожынскай цэнтральнай раённай бальніцы Павел Алегавіч Ганчар, які назіраў за ходам спаборніцтва разам са старшынёй прафкама Антонам Віктаравічам Дубінкам. Чытаць далей »

Засні, маленькі!

Здаровы сон неабходны дзецям для нармальнага росту і развіцця. Але часта мы назіраем, што дзіця спіць неспакойна, прачынаецца, у яго здараюцца начныя кашмары або яно ходзіць у сне. Чытаць далей »

Сакрэт прыгожай усмешкі

Наша здароўе пачынаецца са здаровых зубоў. Таму не забывайце наведваць стаматолага двойчы ў год.

    Для зубоў карысна есці больш сырых фруктаў, арэхаў, зерня, а таксама прадуктаў, якія ўтрымліваюць кальцый – малако, сыр, тварог. Чытаць далей »

Праблема лішняй вагі

    Сярод неспрыяльных для чалавека фактараў побач з ужываннем тытуню і алкаголю сваё месца займаюць няправільнае харчаванне і нізкая фізічная актыўнасць. А гэта прыводзіць да атлусцення. Праблема лішняй вагі ўжо дасягнула памераў эпідэміі, у тым ліку і сярод дзяцей. Чытаць далей »

Вітаміны і мінералы

    Збалансаванае і разнастайнае харчаванне забяспечвае наш арганізм ідэальна падабраным комплексам вітамінаў і мінералаў.

    Мікраэлементы патрэбны нашаму арганізму для яго нармальнага функцыянавання і росту, супрацьдзеяння інфекцыям, сінтэзу бялкоў і тлушчаў. Чытаць далей »

Грыб невядомы – значыць неядомы

   Збор грыбоў – адно з самых папулярных захапленняў. І як толькі распаўсюджваюцца чуткі, што ў лесе пайшлі баравікі ці апенькі, людзі масава адпраўляюцца на “ціхае” паляванне.

    Аднак кожны год адбываюцца непрыемнасці, а часам – і трагедыі, пасля ўжывання грыбных страў. Каб засцерагчы сябе і блізкіх ад атручвання, не рызыкуйце: незнаёмы грыб у кошык не кладзіце! Чытаць далей »

Рэжым – аснова паспяховай вучобы

Першыя месяцы пасля летніх канікул многія дзеці, асабліва малодшага ўзросту, з цяжкасцю прывыкаюць да школьных заняткаў. 

    Бацькі павінны паклапаціцца, каб дзеці клаліся спаць і прачыналіся ў адзін і той жа час. Няхай іх дзень пачынаецца з зарадкі. Добры настрой пасля сну дапаможа забяспечыць лямпа дзённага святла і сімпатычныя карцінкі на сценах. Чытаць далей »

Плаванне загартоўвае і аздараўляе

    Рэгулярнае плаванне станоўча ўплывае на фізіялагічны і псіхічны стан чалавека. Пры гэтым плаванне адносіцца да відаў спорту з самым нізкім працэнтам траўматызму. 

    Акрамя таго, што ў басейне фармуюцца мышцы і цела робіцца маладым і стройным, паляпшаецца работа крывяноснай і сардэчна-сасудзістай сістэм. Чытаць далей »

Шкоднасць тытуню і алкаголю

Курэнне – самая распаўсюджаная сярод шкодных звычак. Вялікая колькасць шкодных рэчываў, якія трапляюць у арганізм, – нікацін, сінільная кіслата, аміяк, вокіс вугляроду, смалістыя і радыеактыўныя рэчывы – наносіць непапраўны ўрон і выклікае невылечныя захворванні, значна скарачае тэрмін жыцця. Чытаць далей »

Простыя правілы

    Без выканання простых правіл паводзін немагчыма захаваць сваё здароўе, падоўжыць і палепшыць якасць жыцця, а таксама папярэдзіць з’яўленне многіх розных захворванняў. Чытаць далей »


приёмная главного редактора


   
Powered by WordPress | Compare Best Sprint Phone Deals Online. | Thanks to Credit Card Deals, Best CD Rates and Sell cars